Как повысить иммунитет у ребёнка?
img

Все родители сталкивались с заболеваниями своих детей. И все без исключения хотят уменьшить число болезней, пока ребенок растёт и развивается. Важным фактором в осуществлении этой задачи является хороший иммунитет. С одной стороны сам по себе иммунитет заложен генетически, с другой стороны – это иммунитет приобретенный, т.е. тот, который формируется в течение всей жизни человека, начиная с самого рождения. И «крепость» этого иммунитета зависит от очень многих факторов, начиная от питания, закаливания, гигиенических привычек и непосредственной встречи с самими вирусами и другими агентами, которые могут быть «узнаны» иммунной системой с прививками, с заболеваниями, с контактами с другими людьми, которые болеют или являются носителями вирусов.

Итак, что делать, чтобы укрепить иммунитет у ребёнка?

  • С рождения правильно организовать питание ребёнка. В идеале первый год жизни – это грудное вскармливание, затем питание должно быть разнообразным и богатым витаминами и минералами. Необходимо ограничить до минимума фаст-фуд, рафинированную пищу, пищу, богатую сахаром.
  • Закаливание ребёнка. Золотое правило – гулять на свежем воздухе в любую погоду. Это не только снабжение организма кислородом, но и «здоровый» перепад температур, а также попадание солнца на кожу для синтеза витамина Д.
  • Соблюдение режима отдыха и бодрствования. Многочисленные исследования подтверждают: недостаток отдыха и неполноценный сон губительно сказываются на здоровье как маленьких, так и взрослых;
  • Гигиенические мероприятия – учить чистоте тела, одежды, предметов обихода, окружающей обстановки – дело родителей с самого раннего детства. Сюда же можно отнести ежедневую чистку полости рта.

Можно ещё много привести примеров того, что же может укрепить иммунитет, но начинается всё с питания. В силу многих обстоятельств не всегда получается сделать рацион питания ребёнка разнообразным, чтобы организм получал должное количество витаминов и минералов согласно возрастным потребностям. И здесь на выручку могут прийти витаминно-минеральные комплексы. В зимнее время года организму требуется дополнительное количество питательных веществ, чтобы поддерживать здоровье и укреплять иммунную систему. Важными для зимы витаминами являются – А, C, D, E, группы В, а также минералы цинк, железо, селен, йод.

img img

Преимущества витаминно-минеральных комплексов:

  • Поддержка иммунитета – укрепление защитных функций организма, что особенно важно во время сезонных эпидемий и пандемий.
  • Снижение риска развития хронических заболеваний – например витамин D и кальций, укрепляют кости и зубы, уменьшая риск возникновения остеопороза. Тиамин предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Повышение уровня энергии – снижение усталости, увеличение выносливости, концентрации внимания.
  • Улучшение внешнего вида – некоторые питательные вещества, такие как витамин Е и цинк, нормализуют состояние кожи, волос, ногтей.

К таким витаминно-минеральным комплексам, разработанным специально для детей, относится Кидс Иммуно + Альпен Вэл. Он содержит в своём составе 12 витаминов и минералов, среди которых витамины А, С, Е, Д, группа В, йод и цинк. Применяется у детей с 3-х лет. В виде желейных пастилок со вкусом апельсина. Не содержит искусственные красители, консерванты.

Укрепляйте иммунитет с Кидс Иммуно + Альпен Вэл.

Предыдущая статья
Читать статью
Следующая статья
Читать статью
рекомендуемые продукты